---

Sveiki visi sukūrėme tinklalapiį norėdami pasiekti tikslo,kad dalis jaunuolių bei kito amžiaus žmonių pradėtų gyventi sveikai t.y sveikai maitintis bei sportuoti ir pastovėti už save tinklalapis yra nesenai sukurtas straipsnius bei naujienas rašome patys nekopijuojame tiesiog rašome juos iš tam tikrų knygų norėdami,kad dauguma ne tik sėdėtų prie kompiuterių bet ir kažko pasiektų. Tai va mūsų prisistatymas ir daugiau informacijos apie mus www.boksas.us.lt

Nežadame būti vienadienis projektas nes mes sieksime to,kad kažkam būtų gerai. Prašome vertinti mūsų tinklalapiį bei užsiregistruoti ir pradėti diskusijas.

---

Sudominai, apsilankysiu. :)

---

bokso dėka tikrai pradėsit sveikiau gyvent :] liksit be dantų, su sutrenktais smegenim ir reiks galvos operaciją daryt.. + turėsit jėgų mažint bobučių populiaciją kaimuose

---

Ziauriai patiko saitas, tik galetumet tureti domena, bet manau viskas su laiku. Tik ziurek, galetumei paaiskinti ten kur yra straipsnis apie atsispaudimus, as nelabai supratau ten :D

---

Argumentus normalus bent parašytum,eik geriau savo tinklapy padročink. Lankaus boksą,visi dantys,visas gyvas,jokių galvos operacijų nedarė..
Paskaityk internete kad nors vienas boxininkas dėl šio sporto būvo operotas ..

---

va jeigu reikia papildoma info, gali įmest:

300situps.com
300squats.com
50pullups.com

---

Pasiskaiciau straipsnius. Tikrai yra neblogu.

Manau tinklapis aktualus daugumai.
Sekmes

---

sveikas , siaip boksa pradejau ziureti per lietuvos televizija ir man patiko , pats fanas nesu bet ziureti idomu , geriau uz kasi per kuri geri alkoholi daugiau nieka , o siaip gal domintu apsikeitimas reklamomis ( bakclinkais ) su www.realcs.lt?

---

Ką tu čia nusišneki? :D Gerai sudėtas sakinys,jeigu nemoki suprast teksto tai net ir nerašinėk nesamonių. O kačialka tau padės nebent tik masę padidint ir jėga bet greičio 0..
O dėl technikos tai ji reikalinga,vienas blogas smugis su kumščiu ir lūžo krumpliai.. patikėk manim,būna ir taip..

---

Turinys tikrai sudomino, iš aprašymo ir subdomeno galvojau bus eilinis saitas, bet tikrai nepasigailėjau, net gi radau sau tinkamos informacijos. Manau bus pasisekęs projektas. Sėkmės ateityje.

---

Išties labai malonūs komentarai labai puiku,kad jums patiko stengsimes jūsų ir ateityje nenuvilti.

---

hmmm, iš neturėjimo ką veikti gal ir gerai, kad "užkūrei", bet asmeniškai jei aš žiūrėčiau lankytojo akimis, mieliau pasirinkčiau kokį fightclub'o forumą, nei šį. Tiesiog konkurencija perdidelė, laiku neapsvarstei rinkos.

o tie boksininkai kurie jau puse lietuvos išdauže užsportave, būkit ramus, pačiam teko lankyti boksa gan normalu laikotarpi kuris mane išmoke, jog technika ringe, gatvėje - psichologija ir nusiteikimas. :)

Bėja, dizainas, headeris bei išdėstymas labai pigiai atrodo, atsižvelk :)

---

Savas dizainas ir k.t bus keičiama čia tik laikinas variantas,o dėl to forumo na šiaip jeigu rimtai šnekant mums nelabai jis ir svarbus mum svarbiau pateikti infrmaciją pagal kurią jūs galėtumėte sutvirtėti ar bet apsišviesti sporto atžvilgiu. Ką tai domina tai tikrai yra neblogų straipsnių. Ateityje stengsimės nenuleisti rankų ir taip pat dėti straipsnius kurių nėra kituose tinklalapiuose vardan žmonių sveikatos bei noro sportuoti.

---

Šeip galėtu būti svėtaines domenas ne apie boksą , nes rašoma ne apie jį, o man tikrai patiko svėtainė :] Įdomių straipsnių yra. :]

---

ĄČĘĖĮŠŲ


Dėkojame,o dėl to svetainės pavadinimo tai tik pradžia ;) Pirma jėgos,o paskui jau smūgių atidirbinėjimas ir kt :)

---

Reikėjo kaip iv.lt akciją .eu domenams užsisakyti būtų kitas vaizdas.

---

Reikėjo,reikėjo ai bet tiekto bus matyt dar dėl šito. O kaip turinys?

---

dar viena idėja, būtų geriau manau ir išskirtiniau, jeigu būtų video klipai, kur viskas yra parodoma :)

---

Dėl tų video klipų tai sunkiau jų yra galimybė gauti,bet kalba EN,RU tai va dėl to yra problema nes ne visi gali suprasti na bet tai bus apsvarstyta galbūt aprašysime ir išversime kas tuose video. O dabar visus kviečiame užsiregistruoti bei laukiame daugiau jūsų nuomonių apie šį tinklalapį

---

Šeip manau nereikėjo apsistoti vien boxu, galėjot imt ir dauigiau sporto šakų.

---

Video tikrai gera mintis...
Bet pradziai noretusi domeno.

Galu gale jei turesite lankytoju ateiti galite su kazkokiu sporto klubu bendradarbiauti.
Galbut filmuotu unikalius pratimus uz reklama ir pan.

---

Kas dar sunkiau, jeigu dėsit kažkokius kur kitose šalyse (expervillage, dabar lygtais ehow), tai nesamonė bus, visiem matyti, geriau pats nufilmuok, bus unikalu, priklausys tau, gali sakyt per juos ką nori (nereiks tik teksto verst) ir manau taip daug geriau būtų ir jaukiau jaustūsi žmonės tavo tinklapyje :)

---

Na šita mintis išties nebloga ir tikrai reikėtų ją apgalvoti.

---

nesamone,vien prisiziureti,prisiskaityti neuztenka,turi buti sparingas su kitais

---

O nesportuodamas ar jūs galėsite normalei įveikti priešininką sparinge?

---

Viskas puiku! galėčiau prikibti iš techninės pusės... :) Ir šeip manau turėtum dar forumą sukurti, mielu noru užsiregistruočiau, klausimų uždavinėčiau.

---

Forumas yra :)

---

Tinklalapis apie boksa, taciau apie ji nei vieno straipsnio nera, o tik kaip padaryti 100 atsispaudimu per 6sav.. pavadinima reiktu pakeist i sportuok.us.lt, beto geriau ne phpf, o iskarto forumas


beto pats matau nieko nenutuoki apie kovas.. sparingo tikslas neiveikti priesinka, o mokytis

---

Gerbiamas Martynai,

kaip jau minėjo Arvydas pirmiausia jėgos pratimai, po to technikos blizginimas.

Iškarto forumas manau nebūtų labai gerai, nes tai būtų dar viena fightclub.lt kopija, reikia ko nors išskirtinesnio.


O dėl sparingo tai tu teisus, sparingas ir yra treniruotė :)

---

sparingas tai žinoma yra treniruotė gerai,bet pradėkime nuo to,kad tu gerai jau būsi įvaldes texniką,bet jėgos neturėsi tai kaip geriau? Turėti jėgos ir texniką mokintis. Ar geriau turint mažai jėgų treniruotis. Na žinoma antrasis variantas geriau nei sėdėti prie kompiuterio. Na gerai baikime off topic,jeigu domina prašome užsiregistruoti ir galėsime padiskutuoti. :) O dabar norėtūsi daugiau komentarų. Be to dabar kuriamos modifikacijos.

---

yra kovos menų kur jėgos nereikia, nu bokse teisingai, taip jos reikia, tačiau pagrinde smūgiai nebūna labai stiprūs(kaip karate, kur daužo plytas) o dirbama ant greičio kiek žinau :)

---

Įdomus tinklapis būtinai apsilankysiu. :)

---

Labai malonu,kad patiko. Kviečiame užsiregistruoti bei dalyvauti diskusijose. :)

---

O kodėl toks didelis lankomumas unikalių per dieną ir tiek mažai užsireginę, kvepia skaitliuko sukimu :D

---

Nieks nieko nesuka jeigu domina galime pateikti skaitliuko statistiką kur parodyta iš kur ateina. Jeigu ką tai PM. O dėl to,kad mažai registruojasi tai yra toks dalykas,kad tikriausiai tiesiog ne ten reklamą įdėjom ir iš ten ateina žmonės bet tai jų nedomina arba tiesiog perskaito straipsnius ir viskas. Be to mums tai čia pakvipo konkurencija kadangi jūsų projektas jau nebelabai lankomas nes kiek girdėt mažai investavot tai jau bandote prikibti prie kitų saitų,na bet sakau jeigu turite klausimų ar kažkas domina raškite PM mr. Oregon

---

Boksa lankydamas uz save pastoveti neismoksi, bet vat bushido palankes galesi ir uz save ir uz panele pastoveti.

---

Patiko man puslapis :)

---

Labai malonu,kad patiko laukiame daugiau nuomonių bei kviečiame užsiregistruoti.

---

Įsigyk domeną , dizainą , kaip matau info pildoma , keiskis reklama po atnaujinimų ir išpopulerėsi tikrai , tačiau saitai kuriuos laikai viskas skaityk su free pastatyta , sodelis.us.lt irgi nieko blatno , padaryk ką nors iki galo ir nebijok investuoti :)

---

Na reikės žiūrėti,bet dabar mūsų planai kuo daugiau kokybiškesnės info. :) Dėkui už patarimus

---

Patiko man svetainė, tubūt lankysiuos daugiau, bet pavadinimas boksas.us.lt, o ten labai daug nėra ko, geriau jau tiktų koks nors kitoks pavadinimas ir būtų daugiau sporto šakų pvz: Dziudo ( galėčiau pats biški papildyti :) ) Jei domenas bus tai išvis liux :)

---

Labai malonu,kad patiko ir dėkojame,kad užsiregistravote ir dalyvaujate diskusijose. Norisi daugiau nuomonių

---

Būtų gerai šiaip ir pamokų kaip geriau muštis t.y. kur geriau taikyti ir pnš. nes greitai gali prireikti, o pats šiaip nemėgstu muštis.

---

Dėkojame už pasiūlymą į tai bus atsižvelgta. Daugiau nuomonių?

---

Labai didelis pliusas, kad visą informaciją ruošiat patys. Tai vienas pagrindinių faktorių gero puslapio. Belieka tik truputi apsitvarkyt (dabar viskas atrodo labai nykiai, tuščiai) ir bus tikrai neblogai. Dėl forumo jau žiūrėkit, gal jo tikrai nereikia (kaip ir registracijos), bent dabar. Vėliau, kai jau bus tam tikra auditoriją, galėsit įjungti forumą su registracija.

---

Creatium labai dėkojame už išsakytą nuomone bei patarimus. O dėl forumo tai dar apgalvosime,šiandien padaugėjo forume postų pradėjo aktyviau žmonės bendrauti. O jūs mums patariate įjungti taip,kad jie galėtų matyti? Ar tai,kad jie neužsiregistravę galėtų rašyti?

---

O jei pvz keltum angliškus video klipus, tai bent savo subitrus padaryk vis kas nors geriau bus :)

---

Dėl šito jau žinome kaip tik šiuo metu yra ruošiami keli vaizdo klipai kaip taisyklingai atlikti texniką.

---

Ne, jeigu forumas bus, tai rašyt tik užsiregistravus, nes kitaip visokie spamai pareis ir pan. Prisijungimą siūliau šalinti tik jeigu forumą šalinsit.

---

Na tai dar spresime. Na kurgi daugiau jūsų nuomonių?

---

Svetainė patiko, tik pora patarimų:
- Jei dėsit užsienietiškus video, tai atrinkit veiksmingus ir naudingus, uždėkit titrus. Manau tikrai bus naudingiau jei tuos pratimus parodys profesionalas negu tu pats.
- Iš mano asmeninės pusės norėtųsi, kad būtų daugiau informacijos ne kaip užsiauginti presą ar ką valgyt, o kaip apsigint (ne užpult) gatvėje naudonjant Bushido, dzido ir kitas panašias technikas.

---

Esame labai jums dėkingi už patarimus bei išreikštas nuomones.

---

Tavo svetaineje manau ne apie boksa o apie kacelke namie

---

Tai dar tik pradžia manau jau minėjau tai.

---

Tinklapis man patiko ;) yra ir ką paskaityti ;)

---

Labai malonu, na daugiau komentuokit reikškit savo nuomonę :)

---

Gal jau laikas pakeisti dizainą? :)

---

Dar ne dar ne laikas. :)

---

Turinys visiskai neatitinka pavadinimo. Boksas ir kulturizmas yra du skirtingi dalykai. Jai pavadynimas boksas.us.lt tj ir sneket tinklapije reiktu apie boksa o ne apie kitas sporto sakas ;]. apie tinklapi tj man nepatiko tinklapio spalva dizainas bei izdestimas prie tinklapio dar dauk dirbti. Ir dar cia tu taip durnai padarei kad svecei negaletu matyti forumo ar ten nera forumo ? sekmes ;)

---

Forumas yra tik sveičiai jo negali matyti.

---

Labai durnai padarei ... as paziureciau nera tj ir nera ko regintis tuscias ir vsio.

---

Kokia nauda iš to,kad bus forumas rodomas? Čia pagrindas gi informacija jeigu žmogus norės pabendrauti užsiregistruos.

---

Bet jis nežinos ar ten galima pabendrauti.

Tai padaryti neužima daug laiko, aš ne vienam tinklapiui su labai dideliais forumais tai dariau :)

---

Siūlau tau pakeisti tekstą, jeigu neesi registruotas narys tegu rodo ne "Nėra sukurtų forumų.", o galėtum padaryt, kad rašytų kažką panašaus į "Forumas tik nariams, norint dalyvauti diskusijose, prašome užsiregistruoti!" nu kažką tokio, nes dbr žmogui tiesiogine to žodžio prasme atrodo "Nėra sukurtų forumų." ;)

Apie drop kickus parašyk ką nors. Žiauriai gerai agresoriai skrieja nuo jų. :D:D

---

Na paklausiau jūsų patarimo laikinai įjungsiu forumą,kad rodytų ir svečiams pažiūrėsim kaip čia bus.

---

Dievinu šią svetainę. Numečiau 2 kilus ir dabar sėkmingai auginu raumenis.

---

Pradėsiu gal nuo to, kas nepatiko.. Aišku iškarto krenta į akis tai, kad nėra domeno, antra kodėl puslapio pavadinimas boksas, nelabai supratau juk ten mačiau kalbate apskrytai apie sportą, bėgimus ir taip toliau, tai manau reikia galvoti nauja pavadinimą ir pirkti domeną. Šiaip patiko, kad patys kuriat naujienas, dizainas paprastas, bet neblogas.. Sėkmės.

---

Tikrai malonu,kad kažkam padėjome sieksime ir toliau to,kad kuo geriau būtų mūsų lankytojams.


O dėl to boksas tai manau visai gi neblogai labai paprastas bei įsimintinas. O apie tai kodėl boksas galbūt tai,kad pas mus yra mišinys sportas ir t.t bet labai mažai kalbame apie turnikus ir taip toliau. O kas yra boksas? Juk tai yra ištvermė,tikslo siekimas,bei pergalės. Tai jeigu pastebėjote ir skaitėte bent kelias naujienas turėjote pastebėti,kad mes raginame viso šito mūsų lankytojus. O dėl domeno tai žinoma,kad reikia ir žadame nusipirkti greitu metu.

Labai dėkojame už pareikštas nuomones bei laukiame žmonių kurie pas mus užsiregistruos.

---

Labai puikus tinklapis pagaliau atsirado žmogus su puikia idėja ir tikrai tobulėjančiu tinklapiu. 2000PERŽIURU WOOHO:p:D:D;)

---

Siūlyčiau ištikrūjų daryti ne tik BOKSO tinklalapi , paimkitę daugiau sporto šakų nes bus tikrai gan įdomiau lankytis , ir daugiau susidomėjimo mano manymų susilauksite :)
Kategorijas padarytumėte , suskirstitūmėtę į savas kategorijas ir viskas :)
Šiaip ištikrūjų būtų malonu pamatyti dizainą bet šioki toki nes nelabai jis man dabartinis..

---

Labai malonu,kad jums patiko bei dėkojame už pasiūlymus.

Laukiame daugiau komentarų bei kviečiame užsiregistruoti mūsų tinklalapyje.

---

Tj jai pavadinimas boksas.us.lt tj tu sakai kad susiejama su istverme ir t.t. o sub texte rasoma sugebek pastoveti uz save ? Tj turetu informacija atitikti visa tai .

---

Puslapis seip labai patiko jaigu ruosiate informacija patys tuomet isvis super tik nesuprantu vieno nesuderinamo dalyko cia yra ideta kulturizmo porgramu, sveiko gyvenimo budo programu,maisto ketimo ir panasei o prie ko yra cia boksas? :) boksas yra visu pirma nesveikas gyvenimo budas tai yra hobis kuri megsta zmones kuriems patinka save zaloti ir panasei vat sito nesuprantu prie ko cia? :)

---

Bet kagi boksas reikalauja viso to ką mes pateikiama. Labai malonu,kad patiko ;)

---

Turiu pora pasiūlymų, jei domina į skype: nony124

---

Pakviečiau. :) Taigi ar bus daugiau nuomonių?

---

Matos apie boksa nieko neismanai.... jaj su kulturizmu usiimi jis niekom nepadeda boxo. Nes boxui reik vikrumo ir greicio. kulturizmas suletina...

---

Kur parašyta apie kulturizmą? Apšilimas,mankštos,mityba o kur kulturizmas ? Savo visiškai kvailais komentarais neteršk temos neperžiūrėjas tinklalapio.

---

Uz tiesa nepykstama ;) Kam boxui reikalinga kojos, krutine o ipac bizas ? :D tu man pasakyk ? kad lengviua butu galima isisukt nuo smugiu greiciau smugiuot? :D Nejuokink. suprasciau jaj straipsniai butu kaip pagerinti reakcija, kaip pagreinti smugi ir t.t. tada butu galima sakyt kad tai boxas, o cia kulturizmo partimus kas kokius raso. tu dar parasyk kam skirtas bicas. (Bicas atlieka tik grozio funkcija, daugiau jokiu funkciju jis neatlieka.) Temos netersiu tiesiog kritikuoju.

Paklausiu, ar tu is vis esi kada nors lankes boxa ?

---

Boksas tai tiesiog apibendrinimas tinklalapio pavadinimas. Ir niekas čia už tiesą nepykstama tiesiog jūs nesuprantate mano idėjos. Tiems žmonėms kurie tuom domisi pavadinimas tikrai netrukdo,o netgi patinka kadangi lengvai jį gali įsiminti. Taigi,o raumenys visose sporto šakose reikalingi. Čia dauguma pratimų ne,kad raumenims. NEs netgi niekur nėra šnekama apie maisto papildus kaip kreatinas,proteinas ir t.t čia šnekama apie sportą su savo kūno svoriu. Kad žmogus jeigu turi noro bei galimybių pasiektų viską ką gali naudodamas savo kūną. O ne geležį. O jeigu sportuoja su geležim tai randa informacijos apie mitybą ir t.t Taigi nemaišykime čia kulturizmo. Jeigu norima čia kažką man įdoryti tiesiog galite su mumis susisiekti elektroniniu paštu ar tiesiog asmenine žinute,o dabar nedarykime off topic.

---

Bokse visai kitaip negu kulturizme lankiau boksą ir šiek tiek kačelkę, boksas yra kovinis sportas, mokinamas saviginos, o kulturizmas, visai kitas š, taip ant bokso ir reikalingi pritupimai, bėgimai ir ant kojų darbas, kad iš judėtu žmogu, bėgimas boksui ant ištvermės, ant bokso reikia dirbti ir su hanteliais ir su štanga, tam, kad smūgis būtu greitesnis, su hanteliais smūgiuojant smūgis greitėja, pabandyk patis su hanteliais pasmūgiuoti į orą 3minutes be perstojo ir poto padėja hantelius smugiuokit be jų į orą ir pamatysit kaip greitai rankos skraido :)

---

Čia reikia martukai aiškinti tam didžiajam komentatoriui kuris mano,kad tinklalapio turinys apie kultūrizmą. :)

---

:D Nekomentuociau jai pats nenusimanyciau apie boxa ar kulturizma boksa lankau jau 2 su puse metu ar net daugiau kulturizma dar daugiau. Taip su svareleis reik dirbti bet 0,5-2kg su jais dirba tik tricas ir taj jis nei biskio neusikacelina, jaj tu viena karta pasmugiuosi su savreleis 3 minutes, tau tik taip atrodis kad rankos lengvos ir greit skraido. tiesiog jos palengves. smugiuodamas su svareleis tau jos perpus leciau smugiuoja... Taip su stanga reik dirbti bet kam atsigulus ? Na gerai tarkim atsigulus su stanga usidejus ten paviziui 20 kilu svori ir greit kelnoti po 30 kartu tj galima bet ne taip kaip rasoma tame tinklapyje. Bent parasytumete straipsniuose kaip pagreitint smugius. Pvz ismest stanga atsistujus i virsu (ta prasma susiriest ir greit pasokt ir istest rankas i virsu arba ismest stanga i prieki.
Dar vienas dalykas kam boxe reikalingi pritupimai? Lankai boxa ir nezinai kad boxe jegos reikalauja rankos ? Is vis sudurniavai idomu ka sakytu treneris jaj daryciau pritupimus ? :D Istvermiai yra sogdyne...

---

Aiškinkitės PM,o dabar laukiu nuomonių apie tinklalapį.

---

Šiaip siūlau, rašyti ne tik apie mitybas, pratimus ir kt. bet gali ir apie visokius kovų stilius kaip MMA, kickbox, muay thai, tkd ape jų tehnikas ir pan.. youtube yra daug tutorialų, gali postinti į tinklapį, kažką aprašyti. toliau didelis pliusas būtų domenas ir unikalus dizainas. tai pat gali kažką padaryti kaip miestų sporto klubus, juos aprašyti, t.y. kad žmonės savo mieste maždaug žinotų kokie yra sporto, ar kovos klubai. aišku tai gali ir užtrukti, bet nžn. čia katik sugalvojau :D ko daugiau žmonių į sportą! ;)

---

Yra jau tas klubų sąrašas ir viskas apie mma, kt...
http://fightclub.lt/

---

treniruotas zmogus jega:)

---

Swz,tu ką manai boksininkui nereikalingos greitos ir tvirtos kojos?

---

Kam boksininku greitos kojos ? Jis jas kelnoja ? Spardosi ringe ? Tvirtumas hmm. Tipo del to kad neisvirstu kai gauna i galva ? Tj zinok kad boksininkui reik stoveti placiai ir moket islaikyt pusiausvyra .

---

Na registruojamės bei dalyvaujame diskusijose. :)

---

Kam reikia greitų kojų? Jeigu lankai boksą ir nežinai kam reikalingos greitos kojos. Juk ne vien pusiausvyrai išlaikyti, reikai kad greitai judėtum, jeigu greitai judėsi tai daugiau tikimybės, kad priešininką gali suklaidinti, pamenu mes net per boksą nemažai darydavom kojom pratimų.

Be to apie svetainę pačia turiu pasakyti, kad reiktu dizaino, šiokio tokio domeno. Ir kaip Paulius sakė ne vien apie mityba rašyti, galima net išplėsti iki taisyklingų pratimų atlikimų ir t.t

---

EDV dėl pratimų tai jau yra ruošiama informacija. :) Galiu pasakyti tik šiek tiek apie tai,kad bus surašyti kaip atlikti,koki raumenys dirba. Galbūt pavyks gauti trumpos vaizdinės medžiagos. :)

---

Taigi kaip ir žadėjome pradėjome į forumą kelti pratimus su vaizdine medžiaga pratimai yra dviejų rūšių su įranga ir be įrangos. Viską rasite forume pratimai bus keliami. :)