Parašė Sineik· 2008 Sau. 21 19:01:47
#2306
Teisingai Svenexty, po mažu reikia keisti rėžimą. Po kurio laiko organizmas pats pripras prie jo ir net į laikrodį nereiks žiūrėt pats pajusi, kada nori miego ir kada keltis. Tik žinoma reikia visada eiti panašiu laiku... Aš pats einu miegot apie 23:00 - 23:30, bet rytais visad sunku keltis. Nors ta 1h papildomai gal ir neblogai būtų. :?