Temos pavadinimas: WordPress, Shopify ir PHPFusion programuotojų bendruomenė :: Reik efektyvios...

Parašė rocketmenas· 2009 Bir. 29 11:06:14
#6

Ryte bėgi nuo 2 iki 6 km :), jei pajėgi gali bėgti daugiau. Darai atsilenkimus, rankos už galvos, dar prisitraukimų padaryk, atsispaudimų, pritūpimų :).. viską daryk sistemingai.