Navigacija

Namai Forumas PAIEŠKA ! ! Pagrindinės temos ! Nuorodų katalogas Didž. Php-F saitai Kontaktai
NAUDINGA
Straipsniai DUK Siuntimai Skriptų biblioteka Modai, dizainai Modai šiame saite D.U.K. Informacija Hostingai Domenai
Naudotojo vadovas v7 V6 ir V7 galimybių palyginimas DEMO
NUORODOS
Modifikacijos, panelės Temos/dizainai
PASLAUGOS
Reklama VIP hostingas
Pask. komentarai Administracija

Vartotojų tinkle

Prisijungusių svečių: 441
Prisijungusių narių: 0
Prisijungusių narių nėra

Registruoti nariai: 25,956
Naujausias narys: saulyzas

Naujausi straipsniai

Įprasti:

Skirti naujokams:

Paskutiniai nariai

MaFetas 1 savaitė
ozzWANTED 3 savaitės
saulyzas 5 savaitės
TOMIJUS 6 savaitės
Reikalas15 savaitės
Jaunelis21 savaitės
lanis21 savaitės
And2s22 savaitės
Memento Mori27 savaitės
Quwqkibor30 savaitės
asirija33 savaitės
tomeem35 savaitės
weberiz39 savaitės
mRokass41 savaitės
kartoonas42 savaitės
grunskiz45 savaitės
Bruksnys45 savaitės
illusion46 savaitės
ordo47 savaitės
Jurgaila47 savaitės

Informacija:


OS: Unknown
Naršyklė: Nežinoma
IP: 3.12.146.108
Naujienų: 529
Straipsnių: 235
Temų: 52,588
Postų: 522,537
Postų pask. parą: 0
Shout'ų pask. parą: 0
P.S.C. pask. parą: 0
Nuorodų kataloge: 13

Lankomumo Statistika

Peržiūrų šiandien: 22

Iš viso peržiūrų: 22948724

Prisijungti

REGISTRUOTIS
Nario vardas

Slaptažodis



Pamiršai slaptažodį?
Paprašyk naujo
Aktyvuoti save

Šaukykla

Jei norite rašyti žinutes, turite prisijungti.

ozzWANTED
2024 Lap. 30 15:11:14
Taip, vis dar up šypsosi

MaFetas
2024 Lap. 13 22:11:57
hey how, geras dar veikiantis saitas?

Jaunelis
2024 Lie. 25 11:07:43
Oho vis dar veikia svetainė akinanti šypsen Šimtas metų, matau Šaukykloje nuostalgija. Smagu panaršyt po forumą ir pažiūrėt senas temas šypsosi

And2s
2024 Lie. 17 19:07:04
2008 pirmą kart čia patekau, man buvo 10m ir čia pramokau programavimo.. smagu skaityti senas žinutes, tokia nostalgija akinanti šypsen ačiū Ozz kad saugoji šitą kultūrinį reliktą šypsosi

ozzWANTED
2024 Sau. 17 01:01:00
Desperatiškus komentarus šaukykloje su accountu po mėnesio prasibuvimo, ištryniau. Pasaulis ir taip juodas. Įjungiam šviesą, prašviesės. šypsosi

Šaukyklos archyvas

Apklausa

Ar esate patenkinti lietuviško vertimo kokybe?

Taip!

Taip, bet yra ką taisyti (parašysiu komentaruose)

Ne

Norėdamas balsuoti turite prisijungti.
Archyvas
Reklama 400x60
Eini į štangine?
Taip Taip 54%[13 Balsai]
Ne Ne 46%[11 Balsai]
Išviso balsuota : 24
Sportas
Forumas | Kita | Off-Topic diskusijos
Autorius: Rose Peržiūrų: 7761      Spausdinti temą
2011 Geg. 11 00:05:13          1 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Gal kas einate į štanginę ir išmanote biškuti su treniruotėm? šypsosi Gal kas sudarytumėt programą? šypsosi

Duomenys:

Metų - 15
Ūgis - 1,80~
Svoris - 65kg
Štangos spaudimas - 70kg

Norėčiau labiau paryškinti krutinę bei paplatinti nugarą. Off-topic nereikia..

Apimčių nesimatuoju.
2011 Geg. 11 00:05:22          2 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Rytas:
4 BigMac'ai
2 Bulvyciu porcijos
Vidutinis CocaCola

Pietus

Vaikiskas rinkinys
Sokolado 3plytos


Vakaras:
2BigMac'ai
Bulvyciu 1 porcija
Ir CocaColos kuo daugiau pries miega.
Valgyti iskarto pries miega!!!

P.S prasom!
HTTP://IGEN.LT - Web design & graphics solutions...
Redagavo IGEN 2011 Geg. 11 00:05:42
2011 Geg. 11 00:05:15          3 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
vivanti parašė:
Rytas:
4 BigMac'ai
2 Bulvyciu porcijos
Vidutinis CocaCola

Pietus

Vaikiskas rinkinys
Sokolado 3plytos


Vakaras:
2BigMac'ai
Bulvyciu 1 porcija
Ir CocaColos kuo daugiau pries miega.
Valgyti iskarto pries miega!!!

P.S prasom!


Visu pirma žmogus šneka rimtai ir pas tave prašo ne maisto priežiūros. Tad jeigu nieko neišmanai nieko ir nerašyk. O norėdamas gauti kokią nors programą, kad tau žmonės padėtų manau turėtum detaliau aprašyti savo svorį, ūkį, norimą formą: Raumenys, masė t.t. Tad atkreip dėmesį į šiuos dalykus ir papildyk aprašymą, o vėliau gal koks žmogus sudarys programėlę.merkia akį
Atlieku WEB ir asmeninius grafikos darbus, teirautis PM.
2011 Geg. 11 08:05:19          4 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Nu taigi čia išvis reik pagal save ją daryt, nėra čia nė vieno, kuris sudarytų tau. Jei pats eini į sporto salę, ten turi būti treneris, sumokėk ten jam litus ir padarys normalią programą pagal tave, nes čia atsiras visokių vivanti, kur tik mala šūdą.
2011 Geg. 11 10:05:20          5 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Moksleivis parašė:
Gal kas einate į štanginę ir išmanote biškuti su treniruotėm? šypsosi Gal kas sudarytumėt programą? šypsosi Ačiū.


D.u.r.n.s? Nei mes žinom kaip tu atrodai (kok ūgis svoris, kiek štangą kilnoji nei ką) eik į kačelkę ir padarys treneris, nebent žmonių bijai, tada kitas reikalas
2011 Geg. 11 14:05:11          6 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Aš einu.Man trneris padaręs yra programą.Pagal kurią viską ir darau.
DEDIKUOTI serveriai už konkurencingą kainą! (i7, xeon, ssd) / LINUX VPS / Duomenų saugyklos / Linux
2011 Geg. 11 15:05:55          7 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Siūlyčiau pasinaudoti šituo. http://www.sportuok.info/treniru...lubas.html
2011 Geg. 11 15:05:30          8 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Einu į štangę, pagal programas nesportuoju,dažniausiai darau ant bicepso,tricepso,plėšimas bei turnikas. Kareivukai,vilkeliai,prisitraukimai ir pan. šypsosi
///M3
2011 Geg. 11 18:05:06          9 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Vivanti - tu taip jaučiu ir sportuoji, dar pamiršai parašyti, kad rytą, per pietus ir vakare pc. šypsosi Savo pirmą postą papildysiu.merkia akį Beje, aš ne iš miesto tai trenerio nėra.
2011 Geg. 11 22:05:57          10 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Dar į svorį pavaryk. Su tokiu svoriu ir ūgiu greitai nebus nieko, ir šiaip dar ne tie metai... Pats norėjau eit ant raumens, bet pasakė tiesiai šviesiai: per jaunas, susivarysi jaunystėj ir ateity gaidys bus. Tad likau prie boxo ir bushido, nereik nei sport salės.

Ahh, o jei dar trenerio nėra, o ypač salės ir t.t. normalių treniruoklių, žinok nieko nepasieksi.
2011 Geg. 11 22:05:09          11 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Aš ir nenoriu pasiekti. šypsosi Treniruokliai yra.. Tiesiog noriu pastovėt už save.
2011 Geg. 11 22:05:36          12 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Priaugti svorio tau reikia, mano ūgis 1.82 sveriu apie 75~, ruošiuosi irgi užsiimt tuo šypsosi
2011 Geg. 11 23:05:34          13 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Pasiskaityk čia gal kuo nors padės, nes daug žinių sportui pasisėmiau čia akinanti šypsen http://www.kulturizmas.net/
2011 Geg. 11 23:05:55          14 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Apie kokį pastovėjimą tu?
2011 Geg. 11 23:05:08          15 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
MC, bandyk spėti gal. Noyz tai aš ir noriu priaugti svorio, bet nelabai gaunasi.merkia akį
2011 Geg. 12 00:05:00          16 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Visa tavo štanga gali būti daug papraščiau, daryk prisitraukimus, taip pat nepamiršk atsilenkimų kurie ir skatins tavo krūtinės raumenis dirbt, prisitraukimai taip pat prisideda prie krūtinės ir nugaros raumenų, taip, kad pirmyn šypsosi

Rezultatai: http://www.youtube.com/watch?v=q...re=related
http://www.youtube.com/watch?v=F...re=related

Dažniausiai žmogus yra gražesnis ir stipresnis natūraliai sportuodamas, negu vaikščiodamas į tuos sporto klubus.

Kiekvieną dieną stenkis padaryt vis daugiau prisitraukimų (+10,+20 ar +30) ar atsilenkimų nei darei vakar ir po trijų mėnesių manau matysi rezultatą pats.
ko čia žiūri?
Redagavo DEMONAS.LT 2011 Geg. 12 00:05:01
2011 Geg. 12 07:05:17          17 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Tu rašei - tiesiog noriu pastovėti už save. Tai kaip čia suprasti? Kad vėjas nenupustų? Ar kaltis eit?
2011 Geg. 12 15:05:47          18 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
MC, ką čia svaigsti.. Jaigu tu taip supranti pastovėt už save, tai mldc.
2011 Geg. 12 21:05:19          19 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Nu tai blet, pats ką svaigsti... "Tiesiog noriu pastovėt už save." tai ką čia per nesąmonę rašei? Galvoji, kad jei raumens daug turėsi tai neperpis tavęs? akinanti šypsenDDDDD Oj vyruti, tave gal su gyvenimu supažindinti?
2011 Geg. 12 21:05:28          20 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Ant rimto pasigaus, gaus porą kulkų per šonus ir visas pastovėjimas bus, ne tie laikai.
ko čia žiūri?
2011 Geg. 12 22:05:43          21 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Kariuomėnėn eik. šypsosi
Aš niekada neturiu išankstinio nusistatymo apie žmones. Aš nekenčiu visų jų vienodai.
2011 Geg. 12 22:05:56          22 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Kariuomenėn 15 metų? Prikolini.. Prima baik 12 klasių, o tai bedarydamas vaikščiok į mokyklos kačialkę, po 12 stok į Jono Žemaičio Lietuvos Karo Akademiją, tada ir žiūrėk kaip kas kai ten atsimokysi 4 metus, su dienotvarke: 6:00 ryto "Būrys kelk!" 300 atsispaudimų, pusryčiai, sociologija, pietūs, šaudymas, laisvas laikas, vakarienė, atsispaudimai, "Būrys miegot!" Tada tikrai nebesinorės nei tau kačialkų, nei dar ko.
2011 Geg. 12 22:05:46          23 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Jeigu nori saviginai tai geriau patarčiau eit į koki nors Niatnam http://www.niatnam.lt/ pažįstamas lankė,tai žinok nepasigailėjo šypsosi
http://www.dviratis.ipp.lt
2011 Geg. 12 22:05:30          24 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Nusipirk baltymų kokteilio ir sportuok natūraliai, be jokių programų ir t.t. Tiesiog kiek jėgos leidžia užvarai ryte ir per pietus, gal dar vakarop bet kokios 3val~ prieš miegą.
WEB dizaino paslaugos: https://webdnd.com/web-dizainas,...
2011 Geg. 12 22:05:59          25 žinutė iš 25
Spausdinti pranešimą
Ačiū tiem kas tikrai normaliai atsakinėja šypsosi
Peršokti į forumą: